是否在别人面前脱衣服时有过淡淡的羞愧感？结束了「堕落」的三月份，那么请特意抽出某个时刻，照照镜子，或低头看看自己的胸部以下，像不像最近超火的《BigHero6》里的大白一样软糯棉弹，手指轻轻一捅还 dua~dua~ 滚动呢……是时候该减肥了，女神们都到健身房去了，你说你还好意思坐着吗？而意志坚定、习惯性精致的那拨儿女人，早就动起来了，任你过节聚会胡吃海塞，我自有重塑自己的决心与方法，无论是挥汗如雨的奋战在健身房第一线、还是户外拉伸蹲起爬楼梯，有型地活着是唯一恪守的准则。▼维密天使 Candice 的言外之意：超模身材可不是你随随便便能拥有的！ ▼一日身为超模，便一日以泡健身房为己任，比如曲线利落分明的何仙姑，在健身房小憩之余随随便便一拍都美成这样………… ▼连王菲这么瘦了，也保持健身，你怎么能心那么大，还懒得瘦！ ▼而一向热爱健身的蔡依林是这样的，虽然说是拍广告，但穿上健身服真是相当迷人啊！挥汗如雨也有另外一种性感不是么。 如果你说她们是明星，不能跟着比，那么你没有被你朋友圈晒腹肌吓到么，这年头，在朋友圈晒腹肌才是最爽的自拍！爱健身是一种生活方式！▼一大波网友迷人的腹肌袭来~~~~~~~ ▼不深蹲，无翘臀~~~~~~▼妹纸真是瘦啊，这小蛮腰~~~~~~ ▼不仅有腹肌，还有马甲线~~~~~~ 看完之后是不是想赶紧操练起来！让自己成为那个最迷人的女人~或许你觉得运动太难还很无聊，那可以利用起看电视的时间轻轻松松做上一组腰腹练习，小编相信日复一日的下去，你绝对不是懒得瘦，而是不运动就难受！ 【腹肌撕裂训练】1.小哑铃负重转体(左右转)3x60秒 2.小哑铃负重转体(侧身左右转)左右各1组x60秒 3.平板支撑 3x60秒